牙齒只是影響美觀(guān)？其實(shí)不然，9月20日是第31個(gè)全國愛(ài)牙日，在2019年廣東省“全國愛(ài)牙日”大型義診宣傳活動(dòng)中，多個(gè)事例表明口腔健康與全身健康有著(zhù)密切關(guān)系。當老年人口腔內能夠行使功能的牙齒超過(guò)20顆，死亡風(fēng)險可明顯降低，提高生活質(zhì)量。

牙齒對健康有多么重要？

為什么要重視牙齒保??？在好多人看來(lái)，無(wú)非就是為了美觀(guān)。

“不止是美觀(guān)這么簡(jiǎn)單，生理、心理各方面都受到影響?！毖例X不是單純的咀嚼器官，而是牽一發(fā)而動(dòng)全身。日常很多疾病其實(shí)都是“病從口入”，從口腔吃進(jìn)身體。比如冠心病、糖尿病、腦中風(fēng)等，都與牙周炎或口腔細菌有非常密切的關(guān)系。

“牙齒缺失或無(wú)牙，不僅是喪失一個(gè)器官，咀嚼、語(yǔ)音功能也隨著(zhù)嚴重受損。當咀嚼功能喪失后，無(wú)法咀嚼食物，會(huì )影響營(yíng)養吸收、容貌出現明顯改變、嚴重時(shí)甚至會(huì )影響供血，導致大腦缺血而誘發(fā)或加重老年癡呆?！?/span>

特別是對于老年人來(lái)說(shuō)，當老年人口腔內能夠行使功能的牙齒超過(guò)20顆，相較牙齒不到20顆者，死亡風(fēng)險可明顯降低，提高生活質(zhì)量。

牙線(xiàn)會(huì )讓牙縫越來(lái)越大？

“目前，就門(mén)診所見(jiàn)，最為常見(jiàn)的口腔疾病有牙周病、齲病、牙髓炎、根尖周炎、牙齒缺失以及阻生齒等?！睘榱搜例X和全身健康，日常應做好口腔衛生。

為保證口腔衛生，這5點(diǎn)要做到：1、每天早晚各刷牙一次；2、使用正確的刷牙方法，如改良巴氏刷牙法；3、每次刷牙時(shí)間至少在3分鐘以上；4、使用牙線(xiàn)清潔牙齒的間隙；5、定期口腔檢查與潔牙。

提及牙線(xiàn)，有人質(zhì)疑，用牙線(xiàn)會(huì )造成牙縫越來(lái)越大？這是對牙線(xiàn)的錯誤認知。

“除生理性變化外，牙縫變大通常是牙周病的表現。日常刷牙只能清潔牙齒的內外兩面，若牙縫塞東西沒(méi)有及時(shí)清理干凈，菌斑結石堆積，導致牙齦腫、發(fā)炎，繼而導致牙周骨頭吸收、牙齦退縮，出現牙縫變大的現象。而牙線(xiàn)能清潔牙齒之間的間隙，避免食物殘渣在牙縫堆積。不僅不會(huì )引起牙縫變大，反而有利于預防牙縫變大的發(fā)生，減少牙周病、口臭、齲病等疾病的發(fā)生?！?/span>

不過(guò)，需要注意的是，牙線(xiàn)雖然清潔效果好，但是它‘并不能代替洗牙，甚至是牙科醫生。消費者不要陷入一種“我只要用牙線(xiàn)就不會(huì )有牙結石，不用去看醫生”的誤區，用牙線(xiàn)也會(huì )有牙結石，定期去口腔醫院檢查才是預防口腔疾病的更好方法。成年人每年檢查一次，學(xué)生建議寒暑假各檢查一次。

不同人群如何保持口腔衛生？

對于兒童、孕婦以及老人年這三個(gè)特殊群體，也有不同的口腔保健建議。

兒童最常見(jiàn)的口腔疾病就是乳牙齲壞，這方面也是很多家長(cháng)會(huì )忽視的，認為乳牙遲早會(huì )換，不用著(zhù)急處理。但實(shí)際上乳牙的齲壞會(huì )直接影響到日后恒牙健康，嚴重的全口乳牙齲壞甚至可能影響兒童的生長(cháng)發(fā)育，因此應十分重視兒童的口腔衛生。

“首先應及時(shí)戒除使用奶瓶的習慣及夜奶習慣；其次是早晚正確刷牙，7歲前可由家長(cháng)負責為兒童刷牙以保證口腔清潔質(zhì)量；最后是定期口腔檢查，對口腔問(wèn)題實(shí)現早發(fā)現、早治療?！?/span>

而孕婦在懷孕期間，由于身體激素水平的改變，容易誘發(fā)口腔疾病，因此更應加強口腔衛生清潔工作，餐后漱口，早晚刷牙等，降低口腔疾病發(fā)生的可能。育齡女性在備孕前應該完善口腔檢查，如發(fā)現阻生齒要在懷孕前拔除，齲壞也應在孕前進(jìn)行治療。一旦已經(jīng)懷孕，更應注意口腔衛生維護，盡量避免X線(xiàn)檢查。

老年人除了應繼續保持口腔衛生外，還有一點(diǎn)需要重點(diǎn)注意，就是缺牙的問(wèn)題。對于缺損或缺失的牙齒應及早修復，以改善生活質(zhì)量，保持全身心健康。

本文來(lái)源：家庭醫生在線(xiàn)網(wǎng)